ギリギリセーフ かな？

超朝起きは
気持ちいいです！
朝の3時間は
日中の6時間に相当するくらい
価値があります。
今日も朝の時間で
お仕事いっぱいできました。

昨日から
温冷浴の真似事をしています。
湯船に5分浸かって
出て冷水を5杯かぶって
また湯船
これを5回繰り返します。
昨日からですが
早速体に変化が。
手足が冷えないんですね。
毛細血管の血行が良くなるんでしょうか。
とりあえず当分やってみようかと想います。
何事も継続が大切。

冷水を浴びるときは
気合が入ります！！

でも経営の苦しみに比べれば（笑）。

草々