最近なるべく歩くようにしています。 手術以来、基礎代謝量が減ったせいか 冷え性気味なので基礎代謝量を上げようと思っています。 歩いて１０分以内のところなら仕事にも支障ないかなと思います。歩いていて学ばせていただいたことをお伝えいたします。 私…
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